Natürlich Gesund
Willkommen bei unserem Physiotherapie-Blog “Natürlich Gesund!” Hier dreht sich alles um gesundes Leben und Langlebigkeit. In unseren Beiträgen erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit optimieren können, um ein erfülltes und längeres Leben zu führen. Wir teilen wertvolle Tipps, Übungen und Ratschläge, die Ihnen helfen, Ihren Weg zu einem vitalen und gesunden Leben zu finden.
Die besten Vorteile des Trainings in Zone 2
Im Bereich des Fitness- und Ausdauersports gewinnt das Training in der sogenannten Zone 2 zunehmend an Bedeutung, und...
Alles über Herzratenvariabilität (HRV): Wie Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern können
Herzratenvariabilität (HRV) ist ein kraftvolles Werkzeug, das Ihnen tiefe Einblicke in Ihren körperlichen und...
Laktatschwelle Der beste Weg zur Verbesserung
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre sportlichen Grenzen sprengen und neue Höhen der Ausdauer und Leistung...
Blutdruck Tabelle nach Alter: “Normale” Blutdruck Werte
Blutdruck ist die Kraft, die vom zirkulierenden Blut auf die Wände der Blutgefässe ausgeübt wird und zählt zu den...
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Sollte ich Fischöl nehmen?
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Physiologie der Entzündungsreaktion
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