Grundumsatz Berechnen und BMR: Nutze unseren Rechner.
Der Grundumsatz, auch bekannt als Basal Metabolic Rate (BMR), ist die Menge an Energie, die dein Körper in Ruhe benötigt, um grundlegende lebenswichtige Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Das Berechnen deines Grundumsatzes ist...
Elektrolyte & Hydration: bei Sport oder Krankheit
Elektrolyte sind essentielle Mineralien, die in Ihrem Körper eine entscheidende Rolle spielen. Sie sind für die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, die Steuerung der Muskel- und Nervenfunktion sowie die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts...
4 Phasen der wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben jeder Frau, begleitet von bedeutenden hormonellen und körperlichen Veränderungen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die 4 Phasen der Wechseljahre – Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause...
Bluthochdruck: Ursachen, Symptome und Behandlung
Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Wenn der Blutdruck dauerhaft erhöht ist, kann dies zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen und das Risiko für...