Was tun nach einer Knieoperation? Physiotherapie zu Hause nach dem Spitalaufenthalt

Was Sie nach einer Knieprothese realistisch erwartet

Nach einer Knieoperation beginnt die eigentliche Erholung oft erst zu Hause. Viele Patientinnen und Patienten verlassen das Spital heute sehr früh – manchmal schon nach ein oder zwei Tagen. Im Spital oder in der Reha gibt es zwar viele Informationen. Doch kaum ist man wieder in den eigenen vier Wänden, tauchen fast zwangsläufig neue Fragen auf.

Angehörige fragen sich:

• Ist das Gehen so richtig – oder ist das Hinken zu ausgeprägt?
  
  
• Warum wirkt das Gangbild zu Hause anders als im Spital oder in der Reha?
  
  
• Sind diese Schmerzen noch normal oder ein Zeichen, dass man reagieren sollte?
  
  
• Wie viel Bewegung unterstützt die Heilung – und ab wann wird es zu viel?
  
  
• Wird das operierte Bein beim Gehen ausreichend gestreckt?
  
  
• Wird das Knie im Alltag genug gebeugt und bewegt – oder eher geschont?
  
  
• Werden die Gehstöcke korrekt eingesetzt oder unbewusst falsch belastet?
  
  
• Warum fühlt sich das Knie abends deutlich schlechter an als morgens?
  
  
• Ist die Schwellung noch im normalen Bereich oder sollte sie längst zurückgehen?
  
  
• Woran lässt sich erkennen, ob der Heilungsverlauf normal ist – oder ob Unterstützung fehlt?
  
  

Gerade zu Hause fehlt oft die Sicherheit, alles richtig zu machen. Der Weg in eine Praxis ist beschwerlich, Autofahren noch nicht möglich, und Unsicherheiten bleiben.

Als Physiotherapeuten mit Erfahrung in der Rehabilitation nach Knieoperationen kommen wir zu Ihnen nach Hause. In Ihrer gewohnten Umgebung können wir gezielt unterstützen, Fragen klären und die Therapie so anpassen, dass Heilung, Sicherheit und Selbstvertrauen Schritt für Schritt zurückkehren – damit Sie Ihre Erholung optimal nutzen können.

Dieser Beitrag soll Orientierung geben.

Die ersten Wochen nach einer Knie-OP: typisch, aber herausfordernd

In den ersten Wochen nach einer Knieprothese erleben viele Betroffene:

• Gehen ist nur mit Gehstöcken oder Rollator möglich
• Das Knie ist geschwollen und schmerzhaft
• Treppen machen Angst oder sind kaum machbar
• Autofahren ist meist noch nicht erlaubt
• Alltägliche Dinge wie Duschen oder Einkaufen sind anstrengend
• Der Weg zur Physiotherapie-Praxis ist organisatorisch schwierig

Gerade in dieser Phase spielt sich der Alltag fast vollständig zu Hause ab.

Kann Physiotherapie auch zu Hause sinnvoll sein?

Diese Frage wurde in den letzten Jahren wissenschaftlich untersucht.

Eine grosse Studie aus den USA hat sich angeschaut, wie sich Patientinnen und Patienten nach einer Knieprothese entwickeln, wenn sie Physiotherapie zu Hause erhalten. Dabei wurden mehrere tausend Betroffene ausgewertet.

Das Ergebnis

Menschen, die nach der Operation regelmässig physiotherapeutisch zu Hause betreut wurden, kamen im Alltag in den ersten Wochen besser zurecht als vergleichbare Personen mit wenig oder keiner physiotherapeutischen Begleitung zu Hause.

Dabei ging es vor allem um:

• Gehen
• Aufstehen und Hinsetzen
• Bewältigung alltäglicher Bewegungen
  

Was passiert bei Physiotherapie zu Hause?

Bei der Physiotherapie im häuslichen Umfeld geht es nicht um komplizierte Geräte oder Spezialprogramme, sondern um das, was im Alltag wirklich gebraucht wird:

• sicher aufstehen und hinsetzen
• Gehen mit oder ohne Hilfsmittel
• Umgang mit Treppen
• Beweglichkeit und Kraft langsam wieder aufbauen
• Sicherheit in der eigenen Wohnung gewinnen

Der Vorteil:
Es wird genau dort geübt, wo das Leben stattfindet – im eigenen Zuhause.

Wie lange dauert die Erholung?

Die Heilung nach einer Knie-OP verläuft individuell. Studien zeigen vor allem, dass die erste Zeit nach der Entlassung entscheidend ist, um wieder sicherer im Alltag zu werden.

Manche Menschen machen rasch Fortschritte, andere brauchen mehr Zeit. Entscheidend sind unter anderem:

• Ausgangszustand vor der Operation
• Schmerzen und Schwellung
• Sicherheit beim Gehen
• Unterstützung durch Angehörige

Physiotherapie kann diesen Prozess begleiten – das Tempo bestimmt der Körper.

Wird Physiotherapie zu Hause von der Krankenkasse bezahlt?

In der Schweiz kann Physiotherapie zu Hause ärztlich verordnet werden, wenn die Mobilität eingeschränkt ist. In diesem Fall übernimmt die Grundversicherung die Kosten.

Wichtig ist:

• Eine ärztliche Verordnung
• Domizil angekreuzt 

Wann ist Physiotherapie zu Hause besonders sinnvoll?

Physiotherapie im häuslichen Umfeld kann hilfreich sein, wenn:

• der Weg in eine Praxis aktuell nicht machbar ist
• Gehen noch unsicher ist
• Treppen oder längere Wege Probleme bereiten
• der Alltag ohne Unterstützung kaum zu bewältigen ist
• Angehörige entlastet werden sollen

Welche Form der Therapie am besten passt, sollte immer individuell entschieden werden.

Zusammengefasst

Studien zeigen, dass Physiotherapie zu Hause nach einer Knie-OP eine wirksame Möglichkeit sein kann, den Start in den Alltag zu erleichtern – besonders in den ersten Wochen nach der Entlassung aus dem Spital.

Sie ersetzt keine medizinische Abklärung und ist kein „Muss“.
Aber sie kann dort helfen, wo Rehabilitation tatsächlich stattfindet: zu Hause.