Wie lange dauert die Reha nach einer Hüftoperation?

Nach einer Hüftoperation fragen sich viele Patientinnen und Patienten:
Wie lange dauert die Reha – und muss ich dafür unbedingt in eine Klinik?

In der Schweiz dauert eine stationäre Rehabilitation nach einer Hüft-OP im Durchschnitt zwei bis drei Wochen. Das Ziel ist, die Muskulatur wieder aufzubauen, das Gehen zu trainieren und Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Doch nicht alle möchten so lange in einer Reha-Klinik bleiben. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, direkt nach Hause zu gehen – in die vertraute Umgebung, mit eigenem Rhythmus und mehr Ruhe.

Die ersten Tage im Spital – worauf Sie achten sollten

Die Reha beginnt bereits im Spital, meist schon am ersten oder zweiten Tag nach der Operation.
Ein paar Dinge, auf die viele nicht vorbereitet sind:

• Bewegung startet früh: Schon am Tag nach der Operation werden erste Schritte mit Gehhilfen geübt. Das ist völlig normal – frühe Mobilisation beugt Thrombosen und Komplikationen vor.
  
  
• Schmerzmittel und Schlaf: Sie werden regelmäßig Schmerzmittel erhalten. Wichtig ist, sie rechtzeitig einzunehmen, bevor Schmerzen stark werden – so können Sie besser schlafen und trainieren.
  
  
• Wundheilung: Die Narbe sollte trocken bleiben, aber Sie dürfen in der Regel nach wenigen Tagen kurz duschen.
  
  
• Ergonomie: Lassen Sie sich zeigen, wie Sie richtig aufstehen, hinsetzen und drehen. Kleine Bewegungsfehler führen oft zu unnötigen Schmerzen oder Unsicherheit.
  
  
• Hilfsmittel: Fragen Sie frühzeitig nach Gehhilfen, Toilettensitzerhöhungen oder Duschhockern. Viele vergessen das – doch diese kleinen Dinge machen den Start zu Hause deutlich sicherer.
  
  

Stationäre Reha oder Reha zu Hause?

Eine stationäre Reha eignet sich, wenn Sie allein leben, viele Stufen zu Hause haben oder medizinische Betreuung rund um die Uhr benötigen.
Wenn Sie jedoch Familie, Freunde oder Spitex-Unterstützung haben, können Sie sich auch für eine Reha zu Hause entscheiden – ohne Mehrkosten, da die Behandlungen über die Grundversicherung abgedeckt sind.

Vorteile der Reha zu Hause

• Sie schlafen besser und erholen sich im gewohnten Umfeld.
  
  
• Ihr Alltag bleibt realistisch – Treppen, Küche, Bett, Bad.
  
  
• Sie trainieren genau dort, wo Sie später auch leben.
  
  
• Kein organisatorischer Aufwand, keine Transporte, kein Klinikstress.
  
  

Physiotherapie nach Hüftoperation – bei Ihnen zu Hause

Bei Mittim Physiotherapie bieten wir spezialisierte Domizil-Behandlungen nach Hüftoperationen an.
Unsere Therapeutinnen und Therapeuten haben bereits hunderte Patientinnen und Patienten nach Hüftprothesen begleitet. Wir wissen, welche Übungen wann sinnvoll sind – und wann es Zeit ist, die Belastung zu steigern.

Unsere Betreuung umfasst:

• Gezieltes Gangtraining: sicheres Gehen mit und ohne Stöcke.
  
  
• Kräftigung der Hüftmuskulatur: zur Stabilisierung des Gelenks.
  
  
• Alltagsintegration: Treppensteigen, Schuhe anziehen, Drehbewegungen.
  
  
• Motivation und Kontrolle: wir achten auf Fortschritt und vermeiden Überlastung.
  
  
• Weichteiltechniken wie Massage und andere manuelle Techniken
  

Wie lange dauert die Reha wirklich?

Die Dauer hängt von mehreren Faktoren ab:

• Alter und Fitnesszustand
  
  
• Operationsmethode (Teil- oder Totalprothese)
  
  
• Unterstützung durch Familie oder Spitex
  
  
• Trainingsdisziplin und Motivation
  
  

Im Durchschnitt erreichen die meisten Patientinnen und Patienten nach vier bis sechs Wochen wieder gute Selbstständigkeit im Alltag.
Nach etwa drei Monaten sind Spaziergänge, leichte Hausarbeit und Autofahren meist wieder problemlos möglich.

Sicher nach Hause – gut begleitet

Ob Klinik oder Zuhause: entscheidend ist, dass Sie sich sicher fühlen, Unterstützung haben und regelmässig trainieren.

Wenn Sie sich für eine Reha zu Hause entscheiden, begleiten wir Sie mit Erfahrung, Empathie und strukturierter Physiotherapie.