Natürlich Gesund
Willkommen bei unserem Physiotherapie-Blog “Natürlich Gesund!” Hier dreht sich alles um gesundes Leben und Langlebigkeit. In unseren Beiträgen erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit optimieren können, um ein erfülltes und längeres Leben zu führen. Wir teilen wertvolle Tipps, Übungen und Ratschläge, die Ihnen helfen, Ihren Weg zu einem vitalen und gesunden Leben zu finden.
Grundumsatz Berechnen und BMR: Nutze unseren Rechner.
Der Grundumsatz, auch bekannt als Basal Metabolic Rate (BMR), ist die Menge an Energie, die dein Körper in Ruhe...
Kreatin: Natürliche Leistungssteigerung für Muskeln & Gehirn
Kreatin ist eine natürliche Substanz, die hauptsächlich in den Muskeln und im Gehirn vorkommt. Es spielt eine...
Cholesterin senken: Ein praktischer Leitfaden zur Herzgesundheit
Cholesterin senken ist entscheidend für unsere Gesundheit, da Cholesterin ein wesentlicher Bestandteil jeder Zelle...
Nikotin: Nutzen, Risiken, Nikotin Shots und Tipps zum Aufhören Rauchen
Nikotin ist eine weit verbreitete und faszinierende Substanz, die in verschiedenen Formen konsumiert wird – von...
Fasten 4 Formen und ihre gesundheitlichen Vorteile.
Das Fasten, eine uralte Praxis, die in spirituellen, religiösen und gesundheitlichen Traditionen verwurzelt ist, hat...
Elektrolyte & Hydration: bei Sport oder Krankheit
Elektrolyte sind essentielle Mineralien, die in Ihrem Körper eine entscheidende Rolle spielen. Sie sind für die...
4 Phasen der wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben jeder Frau, begleitet von bedeutenden hormonellen und...
COPD-Management: Essentielle Tipps für ein besseres Leben
Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) ist eine fortschreitende Lungenerkrankung, die Millionen von Menschen...
Bluthochdruck: Ursachen, Symptome und Behandlung
Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die weltweit Millionen von Menschen...
Panikattacke: Schnelle Lösungen und Aktuelle Erkenntnisse
In der heutigen schnelllebigen und stressigen Welt sind Angststörungen und Panikattacken immer häufiger. Viele...